Тренинг для школьников в проекте "Университетская суббота"

В рамках проекта «Университетские субботы» прошла лекция «Экзамен без стресса»

Целью проведения Университетской субботы являлось ознакомление школьников в занимательной игровой форме с техниками эффективной сдачи экзамена, способов снятия нервно-психического напряжения перед и во время экзамена.

В формате интерактивной лекции, ведущие рассказали об основных механизмах стрессовой реакции организма, положительном и отрицательном влиянии на мышление и скорость реакции в ситуации сдачи экзамена. Для большей наглядности был использован отрывок из документального фильма BBC «Гормональный ад».

В форме тренинговых игр ребята попробовали релаксационные техники (дыхательная гимнастика, управляемое воображение, самовнушение), узнали о важности позитивного настроя, способности сосредоточиться на выполнении экзаменационного задания.

В рамках тренинга была смоделирована ситуация сдачи экзамена, на примере которой ребята выяснили, какие модели поведения способствуют эффективной сдачи экзамена.

Также была проведена психологическая самодиагностика на выявление у участников Университетской субботы уровня стрессового напряжения и стрессоустойчивости.

Были проведены тренинговые упражнения, которые способствуют снятию стрессового напряжения.

В аудитории собрались школьники из разных образовательных учреждений Москвы, педагоги, родители.

В ходе занятия активно использовались современные информационные возможности с демонстрацией слайдов, разработанные ведущими занятия.

В ходе Университетской субботы участники мероприятия активно обсуждали услышанный и увиденный материал, были элементы дискуссии. Данные педагогические приемы делают самый трудный материал доступным и интересным.

В завершении занятия был проведен «круг чувств», способствующий лучшему усвоению знаний и позитивному завершению тренинга.

Активное участие школьников, глубокий интерес собравшихся к теме мастер-класса, многочисленные вопросы, дискуссии, возникающие в ходе работы, позволяют констатировать, что цель занятия была достигнута.

52

актуальные новости